課程內容：藉由團體的帶領讓成員能認識情緒的意義及
　　　　　 覺察自己的情緒；透過團體讓成員瞭解面對
　　　　　 壓力時自己慣有的宣洩方式，並討論如何以
　　　　　 適當的方式表達、調適自己的情緒，進而學
　　　　　 習成為自己情緒壓力的管理主人。