（二）杜絕暴飲暴食與加重身體壓力 人員須勤喝溫熱開水，避免血液過度黏 稠，造成血管阻塞，阻礙氧氣及養份運 送，引發血栓、腦中風或心肌梗塞等情 形。多攝取蔬果及避免暴飲暴食，以預 防便秘，亦避免瞬間使力、過度緊張、 亢奮以及激烈活動。平時生活有不良習 慣、體脂率較高或患有慢性疾病及心血 管疾病等高風險人員，運動時應避免於 溫度較低之早晚期間實施，吃完晚餐也 不要馬上激烈運動，必須隔1小時等食 物完全消化後實施較為妥適。28 （三）注意身體徵兆 冬天血管平滑肌易收縮且造成血壓驟 升，增加心臟病及中風發作機率。糖尿 病、高血壓、高血脂等慢性病者，其影 響亦不容小覷，29故安檢所應建立慢性 病或痼疾人員名冊，並留意渠等身體狀 況，提醒定期回診追蹤，若平時出現心 臟病徵狀（胸悶、胸痛、心悸、呼吸困 難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等）， 應儘快至醫院看診治療，避免錯失黃金 時間而造成遺憾，對有心臟病史人員， 建議隨身攜帶緊急用藥與健保卡，避免 突發狀況發生而無法迅速處置；再者建 議逐年提升安檢所人員基本救護能量， 如BLS、EMT-1及EMT-2等證照，除可 運用於平時救生任務，亦可針對安檢所 人員即時執行救援，確保生命安全。 肆、結語 氣候變遷的主要因素為人類活動，而全 球暖化嚴重程度與溫室氣體息息相關，排放量 的持續增加，來自於能源不間斷的使用、土地 過度開發、生活方式與消費模式改變，進而導 致海平面上升、降低作物生產量、生活用水不 足、破壞生物生態系統及提升極端氣候造成的 風險，再者提升人類死亡率及疾病發病率，很 明顯的這些氣候變遷所造成的效應，已逐步加 劇危害全球生態環境及人類生命安全，而人類 降低風險及阻止危害的相關作為，須嚴陣以待 且儘速尋求改善方式，方能減緩全球暖化帶來 之危機。 期望本篇研究提出之具體因應措施與改 善方式等相關建議，能有效協助改善安檢所人 員生活環境與工作執行，方能遂行海岸巡防勤 務，有效遏止非法份子之走私與偷渡等不法行 為，也希望藉此喚起海巡署所屬人員環保意 識，從日常生活中落實各項節能減碳作為，進 而擴及影響家人及朋友，才能減緩與調適氣候 變遷帶來之各種危害。 （本文作者目前任職於東南沙分署巡戰科科員、 國防大學海軍指揮參謀學院陸戰組上校教官） 28 同註26。 29 同註26。 48 CGA交流雲 季刊
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