▲ ▲講師促進職場健康授課情形 關係讓我有不少機會接觸到有自傷或自殺想法 的人，但我自知現有的輔導專業能力或知識有 限，所以一直很期待能夠參加心理諮商相關課 程，透過上課增加面對自殺處置的知識與技 能，期許自己可以有效地幫助到真正有需要 的人。 在我前往教育訓練測考中心參加「士官長 正規班」訓練期間，都有講師授予心理輔導相 關課程，然而更讓我期待的是儲備教官甄試課 程，我毅然決然地選擇心輔職類，作為儲備教 官甄試的題目及方向，我渴望擁有更多心理輔 導的相關技能，借此幫助更多的人，其中包含 認識同理心、自殺防治、尊重性別多元化、性 別刻板印象及壓力調解等課程，在參考諸多文 獻及參考資料後，才逐步瞭解心輔相關技能的 重要性及多元性，且它是一個與時俱進，會一 直存在且不會被任何科技或是AI技術替代的一 門學問，因此在考取證照的過程中，旁邊的指 導教官也給了很多寶貴及建設性的建議，讓我 最終能順利的成功取證，拿到了心輔職能的儲 備教官證書。 112年11月1日，東部分署於第一二岸巡隊 辦理「職場心理健康及自殺防治課程」，結合 花蓮縣心理衛生中心，邀請法務部矯正署花蓮 監獄臨床心理師授課，課程中對於自殺的形成 階段、自殺的危險因子、自殺的危險群與特性 說明十分詳盡，以軍中常發生之情境，分析各 項自殺或是自傷風險及動機，讓我們知道如何 以循序漸進的方式協助處理自殺個案，如何找 出保護因子和排除危險因子來幫助對方，講師 也鼓勵我們可採用生命自殺守門員「問、應、 轉」的原則幫助個案，並強調有效溝通的重要 性，如個人無法解決或緩和對方情緒，可以適 時地傾聽及轉介相關專業機構，整個課程內容 完整且豐富，且有滾動更新研究文獻案例， 以及實證支持自殺防治、初步輔導到事後處 置，讓每個人均能深入瞭解整個過程，使我 受益匪淺。 最後，我希望更多人能成為自殺守門員， 遇到問題或負能量時都能迎刃而解，遇到需要 被幫助的人，均能發揮自己的同理心，共同走 過風雨與低谷，迎向陽光與笑容，向多彩多姿 人生說「YA」！ （本文作者目前任職於東部分署第一二岸巡隊 鹽寮漁港安檢所） 57 季刊│No.118 Dec. 2023 Coast Guard Administration Ocean Affairs Council
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