了一個平台，在平台中央挖了一個洞製造懸崖 效果，鋪上一面透明玻璃，就像我們走在天空 步道的玻璃上一樣，數名嬰兒爬行到玻璃邊緣 後，就猶豫不肯前進，實驗證明人類在爬行時 期就已具備深度知覺能力，透過眼睛的探索， 視網膜不僅能感知平面物體，也具有深度三維 空間的知覺。人類於深水區游泳時，人體也會 出現特定的反應，例如手腳不自覺加速滑水， 使勁的讓頭部浮出水面換氣或是憋氣等方式， 想辦法脫離危險。 在進化心理學的觀點下，恐懼是人類所具 備的自我保護機制，能夠讓我們在危險的環境 中保持警惕和避免潛在的傷害。當人們置身於 高空或不穩定的地面時，恐懼感的產生可以促 使人們採取相應的防護措施，能夠讓我們在危 險環境中保持警惕和避免潛在的傷害，保障自 身的安全。 ▲深水區恐懼的表現 深水區恐懼是指對深水區或無法站立的水 域產生不安、緊張或恐懼的情緒反應，它是一 種常見的心理障礙，深水區恐懼可能會影響學 員的游泳技能、信心和樂趣，甚至危及生命安 全。深水區恐懼的原因可能有多種，例如過去 的不良經驗、缺乏游泳訓練、對水域環境不熟 悉、對自己能力不自信等，深水區恐懼的表現 可以分為以下四個方面： 1. 生理症狀：在深水區游泳時感到呼吸困難、 心跳加快、出汗、頭暈、噁心等生理症狀， 這些是身體對威脅或危險的自然反應，目的 是讓身體處於戰鬥或逃跑的狀態。但是，這 些反應也會增加身體的負擔和消耗，影響游 泳的效率和持久力。 2. 心理症狀：在深水區游泳時感到焦慮、緊 張、害怕、慌亂等心理症狀，這些是心理 對威脅或危險的自然反應，目的是讓心理 處於警覺和防衛的狀態。但是，這些反應 也會影響心理的穩定和平靜，影響游泳的 判斷和決。 3. 技能症狀：在深水區游泳時動作僵硬、失去 浮力、無法控制方向等技能症狀，這些是技 能對威脅或危險的自然反應，目的是讓技能 處於保護和適應的狀態。但是，這些反應也 會影響技能的流暢和準確，影響游泳的速度 和品質。 ▲圖一 1961年著名的視覺懸崖實驗 ▼圖二 人面對高度會產生恐懼、不安 46 CGA交流雲 季刊
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzMDc=