隨著新進同仁平均年齡逐漸下降的趨勢以 及義務役同仁的加入，與這些同仁交流時，不 時會得到環境適應不良、學習壓力較大或是無 法妥善處置人際關係等回饋。為落實員工協助 方案，提升同仁面對職場壓力之調適能力，經 過與隊部長官們討論後，筆者於115年3月5日 邀請屏東縣衛生局內埔心理衛生中心鐘裕燕心 理諮商師無償至南部分署第六岸巡隊辦理「解 密職場黑盒子－高壓環境下的偵測與拆彈任 務」專題講座，希望藉由導入專業心理衛生資 源，協助同仁在繁忙且高壓的工作環境中，建 立正確的壓力認知與自我調適觀念。此次活動 自規劃初期，即以「貼近實務需求」為核心， 希望課程內容不流於理論，而能真正回應同仁 在工作及生活上所面臨的壓力與情緒問題，因 文｜荊凌雲 圖片提供｜荊凌雲 此在與講師討論課程方向時，特別著重於職場 常見壓力來源、人際互動、壓力覺察及情緒調 節等議題，期望透過循序漸進的引導，讓同仁 能重新檢視自身心理狀態。 ▼ 講師以引導的方式讓同仁了解壓力來源及種類 聆聽內心的聲音 找回生活的色彩 ▲ 講師以專業卻不失幽默的方式講述壓力調解的 技巧 46 海巡花絮 季刊
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